gymnastik für senioren
Sich gemeinsam bewegen und dabei Freude haben, ist keine Frage des Alters. Regelmäßige Gymnastik fördert das Wohlbefinden, ist gut für die Gesundheit und hat seit Jahren einen festen Platz in unserem Gemeindeleben.
Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt, um ein Verletzungsrisiko zu vermeiden. Geübt werden die Beweglichkeit der Gelenke, Kraft und Ausdauer möglichst vieler Muskelgruppen.
Herz und Kreislauf werden in angemessener Form trainiert. Jeder kann so intensiv mitmachen, wie er es für richtig erachtet. Wer "aus der Puste" kommt, darf auch mal eine Pause einlegen.
Die Gruppe besteht seit August 1986 und freut sich jederzeit über Zuwachs. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, der Spaß beim gemeinsamen Spielen und das Wissen darum, dass regelmäßige Gymnastik Muskeln und Gelenke fit und die Herzen jung hält.
Zeit: dienstags, von 10.00 bis 11.00 UhrOrt: Gemeindezentrum-Hülsdonk, Kranichstraße 1Ansprechpartner(in): Inge Lohr Kontakt
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